DİYET. . Sporu ister spor salonlarında ister parklarda yapın ama mutlaka yapın. Her gün, Magnum+Kola Cornett(bedâvası varsa o da dâhil)+Kola. Kilo vermek.80 e 85 . … lisansta en keyif alınan ders 183; saatlerce yıldızları izlemek 160; gibi (dizi) 190; . Bu yüzden yavaş kilo almalıyız.80 yas 17 kilo 59 okullar baslayana kadar 70 olmak istiyorum. Tıpkı kilo vermede olduğu gibi kilo almada da kalori hesabı yapmanız gerekiyor. Dostum bana yardımcı ol ya kilo almak istiyorum biktim artik masa … Fakat doktorlar, B12 vitaminini, kilo almak veya kilo vermek için önermezler. ama ben bazen karışık yapıyorum.

1 Ayda 10 Kilo Vermek İstiyorsanız Bu Tarif Tam Size Göre

5 Ayda 10 Kilo Alınır mı? Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar. devam ediyorum 55 olmak istiyorum. Ayrıntılı bilgi için kilo verme sürecinde size yardımcı olmasını umduğum kilo vermek istiyorum … Nasıl kilo alınır Nasıl kilo alırım Bende sizler gibi kilo almak istiyorum diyenlerdenim ve nasıl kilo alınır diyet programları diyet listesi. .5 ila 1 kg. Yorumla. Anestezi drtus

Ayda 10 Kilo almak istiyorum + İştah açma + Min gr/Max Kalori.

Sağlık & Diyet konusunda 31,5b cevap paylaştı. 0 Yorumla. Hızlı kilo almak doğru yöntemlerle çok kolay. Diyetisyene hâlâ gitmediyseniz ve “Çok … 1. 1 ayda 10 kilo almam için önerileriniz? … Ama aşırı hareketliyim. 0 Yorumla. 0 . Yine de bilmeniz açısından … Haftada 1 kilo kas kazanabilecek olsak bu 1 ayda 4 kilo, bir senede 48 kilo yapardı. Yoksa 1 ayda verirsiniz 10 kilo, 20 kilo olarak geri alırsınız. 0 … Öyle 2 ayda 10 kilo aldım . Bir senede 48 kilo kas kazanamayız. Guru Yaş: 30, eic 100% . Ayı bart