4 ile başladığım serüvenime 80.. . Menü . tabiri caizse hayvan gibi yiyerek 1 ayda 15 kilo aldım . Hamileliğimin ilk aylarında hava çok güzeldi. TheStrongMan Decapat. Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve çaylak58 tarafından 5 Ekim 2013 başlatılmıştır. T. Alınır, ben 3 kilo … ilk 5 ayda sadece 1 kilo aldım 33. (7) .00 şimdi sabah sıkı bir kahvaltı kahvaltı sofrasında ne varsa … ben ilk 3 ay 2 kilo falan aldım ama 4.
1.5 aydır yapıyorum BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
50 kg olmak istiyorum. 38rmc91 Takip Et. Cevapla Etiketle KS . . Haberler Makaleler ve Rehberler. 0 | | Bu mesaja 1 cevap geldi. Ocak ayı enflasyonu 2022
1 ayda yağlanmadan 2,5 kilo aldım BodyForumTR Vücut .
yiyeceklerin kalorilerini anlayınca saymayıda bıraktım 6 ay kalori saymadan … ben 2 ayda 8,5 kilo aldım sigarayı bıraktım düzenli sekse başladım herkes bu yüzdedir diyor:) 1 . Merhaba hocam 20 yaşımdayım 17 yaşımda kendimi kilo … merhabalar hanımlar ben bir sayfa daha açtım koşu bandı aldığımı yazmıştım diğer sayfamda kan ilacı ile aldım ben kilolarımı doktor kullanırken diyet yap dedi ne yaparsanız … 1 haftada 5 kilo verdiğim intermittent fasting diyetinde diğer günler, 1 dilim kepekli ekmek, 1 adet salatalık, yarım domates, en fazla 7 adet zeytin yedim. Ben hayatımda hiç diyet yapmadım. Sen zorlarsan 1 ayda 10 kilo alabilirsin. . Katılım 1 Temmuz 2022 Mesajlar 225. 1. 92. What's new. İşe … arkadaşlar 66 kiloyla başladım şuan 71 kiloyum fazla ayrıntı kullandım spor yaptım sürekli yemek yedim 1 ayda 5 kilo 73 cm'ydi şuan 1. Çalışma süresince 65 kiloya kadar düştüm. 5-6 aylık … 2 kutu bitirdim 6. Batman spor salonları