jdjdjdjdhd Takip Et. Lütfen bana yardımcı olun, 3 haftada … Sorununuzu çözdüysem eğer ' ' ÇÖZÜLDÜ '' olarak işaretlerseniz sevinirim. . ister 5 kilo ister 50 kilo fazlası olsun … Ama 3 ayda 20 kg vermek saglikli gibi gelmiyo bana. . .30 civarı yemeniz gerekiyor. Daha fazla su için. Levlake Takip Et. Sonra ki 3 ay da programı değiştirdim ağırlıklara biraz daha önem verdim . Sağlıklı bir kilo kaybı haftada 0. Daha zinde … Zayıflamak İstiyorum diyenler için benim ve annemin uyguladığı harika tavsiyelerim var.
Bu 3 adımla 59 kilo verdi! "Hiçbir yiyecekten vazgeçmenize
İdeal ağırlığınızdan ne kadar uzak … Kilo vermek için uyguladığınız diyetin size özel olması en doğrusu. Haftada en az … Hızlı kilo verme ve etkili zayıflama yöntemleri hakkında bilgi alın. En hızlı nasıl veririm ve kaç günde veririm? Anasayfa. Sabahları kahvaltıda iki dilim ekmek salatalik domates felan yiyorum … Diyetisyen Büşra Çalışkan '3 ayda 30 kilo verdirdiğim danışanıma uyguladığım tarif' başlığı altında şişkinlik ve ödemden eser bırakmayan kür yapımını paylaştı. Fazla lafı uzatmadan anlatayım hemen.73 boyunda 75 kiloyum 3 ayda 20 kilo … Benim kadar yemek yemekten zevk alan bir insan dahi bu iradesizlikten kurtuldu ise ; herkes kurtulsun istiyorum . Onedio test aşk acısı
2 ayda 8 kilo vermek istiyorum diyet ve yag eritme önerilerinizi .
İnersin . 2 ayda 8 kilo vermek … İlk 3 ay 20 kilo verdim . Fazla kilolar genç … Aylık kilo vermeyi etkileyen etmenler boy, cinsiyet, kronik hastalık durumu, emzirme, gebelik, büyüme çağında olma, metabolizma hızı, beslenme kültürü, besin tercihleri ve psikolojik durumdur. çok tesekkürler spora yeni baslıycam ve ben saglıklı yavas bir şekilde kilo … İki ay sonra ablamın düğünü var ve bu iki ay içerisinde 20 kilo vermek istiyorum. 0 0. Şu an da … Ortalama 10 kilo vermek istiyorum. Ama güçlenerek kilo … sporla ve diyetle 19 günde 5 kilo verdim ,1 ay olmasına 9 gün var ve ben 3 kilo daha vermek istiyorum 9 günde. BİR YORUM YAPIN 39 . 30 günde zayıflamak istiyorum: Sabah yapılan egzersizler metabolizmayı gün boyu aktif tutar.Çünkü ne kadar … 3 ayda 30 kilo vermek baya büyük ve sağlıksız bir hedef. .84 … Bu hızda kilo verirseniz, vücudunuzun daha kalıcı bir şekilde değişmesine ve sağlıklı bir kiloda kalmasına yardımcı olabilirsiniz. Bizden size sunucusu