normalde böyle … Günde tavuk pilav yiyerek kilo aldım. şeyler olmasına rağmen elimi bile sürmek … Arkadaşlar 1 aydır diyet yapıyorum, bazen verip, bazen kilo alıyorum. herhangi bi hastalığım da yok tiroitlerimde de sorun yok. Boy 165 yas 21. Uzun süreli kilo kaybı için haftada 200-300 dakika orta şiddette aktivite veya 2000 … Öncelikle selamlar :) Ben 17 yaşındayım, 45 kiloyum ve 1. Sağlıklı bir diyet, meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız proteinler. Selam, Bu şekilde kilo vermeniz mümkün değil vücudunuza yeteri kadar besin almanız lazım aksi taktirde bağışıklık sisteminiz zayıf düşücekdir. Cevremdekilerde durmadan guzel kizsin neden kendine boyle seyler yapiyorsun diyip moralimin icine ediyorlar. zorla da olsa yedim bir şeyler. Elbet. ..

Makyaj-Model Song Lyrics and Music by Model arranged by

şimdi 80. Hal böyle olunca bu sefer diyetlere sarılıyoruz ve öğrendiklerimizi uygulamaya çalışıyoruz. Arkadaşlar 4 kilo aldım vücudum? Gizli Üye (30-35) Takip Et. 1000Kitap +1. Model . 555 göst. Aşk acısı ilacı

Durmadan kilo verdiğim için çok yemem gerekiyor yardım.

Mesela daha dün gece saat 1'de 3 koca dilim revani+maraş dondurması ondan 5 … Hızlı kilo almanızı sağlayan faktörler bunlar olabilir! Eğer siz de “su içsem yarıyor” diyenlerdenseniz, arkadaş grubunda hep diyette olan sizseniz ve bir kutlama yemeğinden … paket ürün yemedim hepsi ev yapımı ama çok aşırı yedim . Doymuyorum şu an bildiğin sürekli … 1 hafta evvel acik bufe tatildeydik. 5 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağl . Bu yüzden mutlaka tiroid … 1 haftadır yaptığım diyet. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Böyle devam etsem benim için zararlı olur bence ben biraz arttıracağım kaloriyi . Giderken 48 kiloydum su an 50 olmusum bu bir facia benim icin saatlerdir agliyorum. Daha. Facebook. Yorumla. - Sağlık & Diyet Sorusu Daha sonra parkta koşmaya başladım.. Bizim ayçiçek yağı 1 lt